Systematic
Desensitization atau “graduated exposure therapy” adalah salah satu
metode terapi perilaku yang berasal ranah keilmuan psikologi dan biasa
diterapkan untuk menangani kasus-kasus phobia dan kecemasan (anxiety).
Konsep
dasar dari metode ini adalah memberikan “latihan” kepada Klien untuk
dapat menghadapi phobia atau kecemasan dimaksud dengan cara bertahap,
mulai dari tahapan yang paling ringan sampai dengan riel. Metode ini
dimaksudkan untuk menurunkan sensitifitas Klien terhadap phobia atau
kecemasan, sehingga secara berangsur-angsur akan semakin berkurang
sensitifitasnya, dan akhirnya menjadi hilang sama sekali atau tidak lagi
sensitif.
Sebagai contoh, misalkan
Klien memiliki phobia terhadap laba-laba, maka Klien ini justru
dihadapkan kepada laba-laba, tetapi pada jarak tertentu dimana Klien
tidak begitu sensitif, lalu berangsur-angsur obyek tersebut didekatkan
sampai akhirnya benar-benar dekat dan tidak lagi sensitif. Diantara
tahapan-tahapan ini biasanya Klien dipandu untuk memasuki relaksasi dan
dapat merasakan turunnya tingkat sensitifitas.
Systematic Desensitization dalam Hipnoterapi
Metode
Hipnoterapi membawa Klien ke kondisi hipnotik atau “trance”, dimana
salah satu ciri dari kondisi ini seseorang dapat mengimajinasikan
sesuatu dan seakan-akan mendekati realita, terutama dalam kondisi Deep
Trance.
Dengan prinsip ini, maka
Systematic Desensitization dapat diterapkan pada Hipnoterapi, bahkan
dengan keuntungan penting, yaitu obyek tidak lagi perlu obyek yang riel
(fisik). Karena dapat dibayangkan betapa repotnya ketika seorang
Psikoterapis akan melakukan terapi kepada Klien dengan bermacam-macam
Phobia, maka ia harus menyediakan berbagai obyek yang sesuai dengan
Phobia dimaksud.
Dalam kondisi
trance, berbagai Phobia yang selama ini sulit disimulasikan secara fisik
dapat disimulasikan secara mudah, misalkan Phobia takut menaiki pesawat
terbang.
Kondisi imajinasi dalam
kondisi trance memang tidak sepenuhnya sama dengan kondisi riel, akan
tetapi setidaknya sudah sangat mendekati, dan ini sudah sangat memadai
untuk keperluan mengurangi sensitifitas Klien terhadap obyek dimaksud.
Anda punya Phobia? segera hubungi terapis anda di 0823 761 77299
Tidak ada komentar:
Posting Komentar