Cara Melakukan Teknik Parts Therapy Dalam Hipnoterapi

Parts Therapy adalah salah satu teknik standar dalam Hipnoterapi moderen. Penggunaan teknik ini terutama terkait dengan kasus-kasus kecanduan, dan perilaku buruk.

Dalam kasus kecanduan dan perilaku buruk, tidak cukup hanya menggunakan Direct Suggestion, karena pada umumnya melibatkan konflik di tingkat sub-kepribadian dari Client, sehingga harus diterapkan metode terapeutik yang dapat menyentuh ke akar permasalahan.

Filosofi dasar

Setiap perilaku selalu memiliki maksud yang “baik”, walaupun secara normatif mungkin terlihat “buruk”.

Misalkan, seorang pecandu narkoba, pasti terdapat sisi dalam dirinya yang berusaha mempertahankan perilaku kecanduan ini, dengan maksud yang “baik”, misalkan untuk membuat pelaku merasa tenang dan nyaman. Permasalahan menjadi kompleks ketika terdapat sisi lain dari kepribadian yang ingin menghentikan kecanduan ini, karena akan terjadi pertentangan secara terus menerus.

GAIRAH SEKS MENINGKAT DENGAN HIPNOTERAPI

setelah menopause menjadi masalah yang kerap dirasakan wanita. Ditambah lagi, dengan keluarnya keringat berlebihan di malam hari atau yang biasa disebut hotflashes, membuat kualitas hubungan seksual wanita menurun.

Untuk mengatasi masalah itu, biasanya para wanita akan berkonsultasi ke dokter. Tapi penelitian terbaru dari Baylor University menemukan afrodisiak baru berupa hipnosis. Bagaimana bisa?

Tim peneliti mengamati hampir 200 wanita yang sudah menopause dan mengalami 50 atau lebih hot flashes dalam satu minggu. Mereka mengaku kondisi itu menurunkan kualitas hubungan seksualnya. Kemudian, peneliti mendaftarkan setengah dari peserta dalam lima sesi hipnoterapi mingguan untuk melihat apakah terapi itu bisa meningkatkan kehidupan seks mereka secara kerseluruhan.

Setengah lainnya menerima terapi kontrol perhatian yang lebih standar. Setelah pasien rileks, terapis menyarankan mereka membayangkan suasana yang penuh dengan kesejukan misalnya berjalan di pegunungan pada pagi hari yang dingin atau merasakan turun hujan ketika musim salju.

CARA MENINGKATKAN DAN MEMPERTAJAM INDRA KE 6

Sekali waktu pasti anda pernah tiba-tiba mempunyai perasaan tidak enak. Sepertinya akan terjadi sesuatu yang tidak diinginkan, tidak tergambarkan atau bisa digambarkan walaupun samar-samar. Perasaan seperti itu adalah intuisi atau dalam bahasa sehari-hari sering disebut firasat.

Sebagian orang ada yang membedakan antara intuisi dengan indera keenam, (sixth sense) terutama hubungannya dengan dunia supranatural. Tapi ada juga yang menganggap keduanya sama, kalau menghubungkannya dengan dunia nyata. Namun keduanya sama-sama menggunakan ketajaman rasa (feeling). Jadi kiat-kiat di bawah ini juga bisa digunakan untuk memperkuat indera keenam (sixth sense) Anda.
Intuisi Anda adalah sebuah jalan pintas untuk mencapai produktivitas, pengertian yang mendalam, pengetahuan, inovasi, dan pengambilan keputusan. Jadi bagaimanakah mengeksplor intuisi agar bisa bekerja untuk Anda?

Anda mempunyai kemampuan untuk memecahkan permasalahan dengan seketika
Pernahkah Anda melihat suatu masalah dan kemudian mengenal penyebab utama sekaligus solusinya dengan seketika tanpa penelitian terlebih dulu? Sebetulnya manusia telah diberikan bakat oleh Tuhan untuk mencurigai suara hatinya yang dalam. Dan seringkali dengan pembuktian secara empiris intuisi Anda ternyata benar.
Anda mempunyai kemampuan untuk memecahkan permasalahan dengan seketika jika anda mempercayai diri sendiri. Kita semua pasti seperti itu, namun seringkali peringatan itu seperti tidak datang lagi, kenapa? Dan bagaimanakah cara kita mengeksploitasi kekuatan batin itu yakni suara batin yang mengabaikan semua kebohongan, manipulasi, dan tipuan, serta mengatakan kepada kita hal sebenarnya?

Enam langkah untuk mempertajam intuisi adalah:

1. Pergunakanlah empati alami kita sesering mungkin

Bayangkan diri anda berada dalam posisi orang lain. Atau dengarkanlah pengalaman-pengalaman orang lain dan rasakan bagaimana mereka merasakannya pada saat itu. Lebih baik lagi kalau Anda menerima keluhan-keluhan dan memberikan pertolongan dengan memberikan solusi-solusi, bukan hanya memonitor dan membanding-bandingkan. Rasakanlah penderitaan batin mereka! Semakin dalam perasaan Anda terlibat, maka semakin memperkuat intuisi Anda. Dengan kata lain semua pengalaman buruk orang lain bisa memperkuat intuisi Anda tanpa Anda harus mengalaminya sendiri.


2. Biarkan diri Anda merasa takut dan mengalirlah melewatinya

Anda pasti tidak menyukai rasa takut, bukan? Begitu juga semua orang. Tetapi rasa takut adalah insting dasar yang diberikan Tuhan agar kita bisa survive di dunia ini. Kita harus menyesuaikan diri dengannya dan menemukan suatu cara untuk menjadikannya teman kita, bukan sebagai musuh, kecuali jika anda adalah superman dan sudah melampaui rasa takut itu. Anda harus menemukan suatu cara untuk memanfaatkannya dengan tujuan kebaikan. Ketakutan menghalangi intuisi, namun ketika dihalangi intuisi akan menjadi lebih kuat dengan mengadakan pembalasan. Mekanisme ini mirip dengan sistem kekebalan tubuh kita (imun) ketika disuntikkan vaksin (virus yang dilemahkan). Oleh sebab itu biarkan diri Anda untuk merasa takut. Jangan menahan bagian manapun dari rasa takut. Jangan mengubur perasaan takut itu dalam-dalam. Tapi fokuskan secara langsung bahwa kita berada di atasnya dan mengendalikan rasa takut hingga berakhir. Setelah itu Anda akan menjadi lebih kuat dengan lebih banyak kejelasan. Membiarkan diri Anda untuk merasakan ketakutan akan memperkuat intuisi karena hal itu berarti mengajar Anda untuk mendengarkan suara dari lubuk hati dan menerima rasa takut apa adanya, alih-alih bertempur melawannya.


3. Berhubunganlah dengan orang lain secara emosional

Ketika anda terlibat dengan orang lain, seperti bertatap muka, berbicara di telepon, atau online, cobalah untuk membaca emosi mereka. Beri nama emosi-emosi mereka. Apakah kedengarannya seperti bunyi marah, berbahagia, penuh harapan, gembira, tertekan, atau sedih? Semakin banyak anda berhubungan dengan emosi orang lain, semakin dalam pemahaman Anda akan situasi-situasi sosial dan semakin baik intuisi Anda akan berfungsi. Getar-getar intuisi dan ide-ide abstrak datang dari tempat yang sama di dalam diri kita di mana emosi terbentuk, sehingga semakin baik Anda membaca dan mengidentifikasi emosi orang lain semakin baik kemampuan Anda menciptakan dan berkomunikasi dengan menggunakan intuisi. Mengidentifikasi dan memberi nama emosi di dalam diri Anda dan orang lain adalah sebuah latihan yang membutuhkan banyak energi.


4. Hentikan penilaian-penilaian pribadi (judgments)

Ketika Anda menghakimi seseorang atau sesuatu termasuk diri Anda sendiri itu bukan intuisi, tapi energi negatif yang menghalangi intuisi. Ketika Anda mendengar suara kritik di dalam benak Anda yang berkata, “Dia bodoh”, “Dia jahat”, “Aku gemuk”, atau “Aku akan kalah”, maka berhentilah berkata seperti itu dan berpikirlah; Kenapa aku berkata seperti itu? Ketika Anda mendengar hati berkata menghakimi, suruh dia diam bukan dengan membenamkannya agar tidak berfungsi, karena dia akan mencari jalan keluar selain itu tetapi dengan memaksa suatu pertanyaan positif ke dalam kesadaran Anda. Ketika Anda mendapati diri Anda berpikir, “Aku tidak akan pernah bisa menyelesaikan hal ini”, maka ubahlah pemikiran itu menjadi; “Bagaimanakah caranya agar aku menyelesaikan hal ini?” Jika Anda sabar dan mau mendengarkan suara hati yang terdalam Anda, hati itu akan berkata bagaimana caranya agar Anda bisa menyelesaikannya. Ketika hati kita menghakimi, “Itu tidak akan pernah berhasil”, maka bertanyalah pada diri Anda; “Ide manakah yang akan berhasil?” atau “Ide manakah yang lebih baik?”. Begitu Anda mulai menanyakan pertanyaan positif, maka pikiran alam bawah sadar Anda akan mulai menanganinya dengan memberikan solusi-solusi dalam wujud intuisi.


5. Temukan keheningan

Cara terbaik adalah meditasi. Jadwalkan sedikitnya tiga puluh menit dalam sehari untuk menghabiskan waktu sendirian dengan pikiran Anda merenung dan tafakur. Ambil kesempatan untuk duduk sendirian bersama pemikiran-pemikiran Anda, perasaan, dan penggambaran-penggambaran. Kita sudah menghabiskan sebagian besar hidup dengan hampir-hampir tidak mengacuhkan apa yang terjadi di dalam diri kita. Dengan mengambil waktu untuk mendengarkan dunia Anda yang terdalam, Anda akan menemukan betapa ajaib dan mengagumkannya diri Anda. Belajar untuk mendengarkan diri anda di dalam keheningan akan mengantar Anda kepada mendengarkan suara bagian dalam diri ketika anda sedang bersama orang lain dan pekerjaan Anda, dan akan membimbing untuk menangkap ide-ide intuitif yang benar dan tangguh di saat Anda memerlukannya.


6. Ajukan pertanyaan-pertanyaan, sebanyak-banyaknya

Ini adalah yang disebut pembangunan tubuh dari intuisi. Tanya jawab adalah cara terbaik untuk menciptakan intuisi-intuisi yang lebih kuat. Intuisi-intuisi kreatif yang paling kuat akan datang kepada Anda setelah sesi-sesi tanya-jawab yang lama. Bentuklah sebuah kelompok diskusi dengan orang-orang yang mempunyai rasa curiga tinggi dan diskusikan isu-isu kompleks, seperti politik, filsafat, sains dan teknologi, sosial kemasyarakatan, kesehatan, atau topik-topik berkaitan dunia kejahatan. Kebanyakan kekuatan bukan datang dari jawaban-jawaban tapi dari pertanyaan-pertanyaannya, membawa anda kepada alur-alur yang belum dipertimbangkan, mendatangkan pertanyaan-pertanyaan baru dan akan mendatangkan lebih banyak lagi jawaban. Tidak ada cara yang lebih baik untuk melatih intuisi Anda dibanding dengan sesi-sesi tanya-jawab yang berkembang.
Sebagian orang berkata bahwa intuisi itu tidak ilmiah dan tidak beralasan. Pendapat itu benar dan juga salah. Gagasan yang intuitif kreatif memang tidak ilmiah hingga Anda dapat membuktikannya. Bagaimanapun, semua ilmu pengetahuan dimulai dengan sebuah hipotesa. Dan sebuah hipotesa berasal dari mana? Hal-hal yang baik, kreatif, dan orisinil, datang karena intuisi Anda sebuah kilatan jiwa, cahaya dari Tuhan.

CICAK KELUAR DARI PERUT

Suatu hari saya kedatangan klien dari Bengkulu, anggap saja namanya Susi. susi ini mengatakan bahwa ia merasa ada cicak yang masih hidup didalam perutnya. dan setiap kali ia mau makan mie ayam bakso, atau melihat dan mendengar mie ayam bakso perutnya langsung muntah.

kejadian ini berawal 1 minggu yang lalu ketia Susi dan teman-temannya sedang menyantap Mie ayam bakso favoritnya di kawasan wisata Pantai Panjang Bengkulu, ketika sedang nikmatnya makan, tiba-tiba ia menggigit cicak yang berada didalam mulutnya sembari memakan mie ayam. kontan saja hal ini membuat Susi langsung muntah. maka sejak saat itu, kapanpun ia mendengar, melihat atau makan mie ayam bakso maka perutnya langsung mual. ia yakin bahwa ia telah menelan cicak didalam perutnya.

mengetahui hal itu, sangat mudah bagi saya untuk menyelesaikan kasusnya. saya tidak melakukan sesi Hipnoterapi formal kepada Susi, tidak juga melakukan EFT. yang saya lakukan adalah menyuruhnya pulang, serta datang lagi besok sambil membawa nampan hitam yang telah diolesi minyak manis dan bawang putih.

keesokan harinya ketika ia sudah datang di klinik Central Hipnoterapi Bengkulu, yang beralamat di Jl. Hibrida ujung kota Bengkulu, saya langsung mempersilahkan dia untuk duduk bersila, meletakkan baskom hitam tepat didepannya dan ditelakkan dilantai serta mengajak klien untuk menenangkan diri sambil menutup mata. dalam keadaan rileks tersebut, saya mengajak klien untuk membayangkan dengan nyata bentuk cicak yang ada di dalam perutnya, sehingga ia muntah tapi tetap tutup mata. hal ini saya ulangi tiga kali ketika emosinya memuncak.

disaat yang bersamaan, ketika ia muntah, maka saya langsung mengeluarkan cicak yang telah saya kantongi, kemudian saya letakkan di dalam baskom hitam yang telah susi bawak tadi sembari saya menirukan bunyi suara cicak.

silahkan buka mata bu "pinta saya", melihat didalam baskom hitam itu ada cicak, hati Susi bukan main menjadi riang gembira. ia mengucapkan begitu banyak terima kasih kepada saya karena telah membantunya mengeluarkan cicak yang berada didalam perutnya.

teman-teman sudah pasti tahu, bila saya mengatakan hal yang sebenarnya kepada klien bahwa cicak yang ada didalam perutnya itu hanyalah pikiran negatifnya belaka, dan cicak yang ada di dalam baskom itu hanyalah cicak yang sudah saya tangkap kemaren. tentu saja hal ini akan membuat klien tidak setuju bahwa ia sudah terlepas dari perasaan fobia cicak.

bila kita betul-betul telah memahami mekanisme kinerja pikiran, akan semakin meudah untuk menuntaskan semua persoalan klien. dan akhirnya, hipnoterapi formal hanya dilakukan untuk menenagkan batin klien agar dapat menjalani kehidupan ini dengan penuh semangat dan percaya diri.